Steples voor beginners
Easy step
Dit is een steples voor beginners. Met basispassen worden makkelijke en korte combinaties gemaakt.
Het tempo ligt niet al te hoog en de les bevat simpele routines met veel herhalingen. Dit wil overigens niet zeggen dat er niet gezweet wordt!
Steps is een uitstekende manier om de conditie te verbeteren en draagt bij tot en maximale vetverbranding, waarbij bovendien met name de heupen, billen en bovenbenen verstevigd worden.
